JAGLANE KULE MOCY (gf)

Endorfiny po treningu, to to co uwielbiamy, dlatego zawsze staramy się dbać o posiłki okołotreningowe tak, aby maksymalnie zadbać o efektywność:) Kto był z nami w sobotę miał okazję spróbować jednej z naszych ulubionych przekąsek, która zastępuje słodkości a jednocześnie dostarcza wartości odżywczych. Jaglane kule jaglane, bo o nich mowa są nie tylko zdrowe, pyszne ale przede wszystkim banalnie proste w przygotowaniu! Tak więc do pracy!

Składniki:

100g kaszy jaglanej

1 szklanka daktyli

½ szklanki orzechów ( np. mix orzechów)

5 łyżek wiórków kokosowych

4-5 łyżek syropu klonowego

wiórki kokosowe do obtoczenia

Przygotowanie:

Kaszę jaglaną płuczemy, gotujemy i zostawiamy do przestygnięcia. Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 5 minut. Orzechy mielimy w młynku lub bardzo drobno siekamy nożem.

Do miski wrzucamy ugotowaną kaszę. Dodajemy wiórki kokosowe i orzechy. Daktyle wyjmujemy z wody, kroimy i dodajemy do kaszy.Wlewamy syrop klonowy. Całość blendujemy do momentu połączenia się składników.

Z masy formujemy niewielkie kulki i obtaczamy je w wiórkach kokosowych. Smacznego!

Etykiety: bezglutenowe, deser, kasza jaglana, polski, przepisy