Nie marnujemy czasu - od rana aktywnie ! A po treningu czas na regenerację. Dzisiaj pomysł na szybki koktajl potreningowy z dodatkiem zdrowych tłuszczy roślinnych z awokado. Ćwiczymy, pijemy i ruszamy w nowy tydzień z roślinną mocą!
Składniki:
1 banan
½ awokado
1 łyżka owoców goji
2 łyżki chia
1-2 łyżeczki soku z cytryny
sok z 1 pomarańczy
1,5 szklanki mleka roślinnego
Przygotowanie:
Wszystkie składniki dokładnie zblendować. To wszystko:) Smacznego.
Etykiety: awokado, bezglutenowe, koktajl, napoje, polski, przepisy
