Po weekendowych szaleństwach kulinarno - rodzinnych, tydzień rozpoczynamy bardzo aktywnie - trening zamiast kawy. Jednak po intensywnym wysiłku niezbędna jest porządna regeneracja. Nieustannie poszukujemy zbilansowanych rozwiązań na posiłek potreningowy. Dzisiaj pomysł na koktajl pełen białka i składników odżywczych o pysznym czekoladowym smaku. Koniecznie spróbujcie - zapomnicie o zmęczeniu i podbijecie poziom potreningowych endorfin:)
Składniki (1 porcja):
90g tofu
1 szklanka mleka roślinnego
1 mrożony banan
1 łyżeczka białka nasion z konopi
2-3 łyżeczki kakao
½ łyżeczki masła migdałowego
1 łyżka wiórków kokosowych
Przygotowanie:
Wszystkie składniki wrzucić do blendera i dokładnie zblendować. Smacznego!
Etykiety: bezglutenowe, koktajl, napoje, polski, przepisy
