MANGO SMOOTHIE I KOKTAJL (gf)

Razem z naszymi najbliższymi uwielbiamy koktajle i smoothies, którymi zastępujemy czasem jeden z posiłków lub też uzupełniamy witaminy o poranku. Mamy dla Was dzisiaj dwie propozycje z mango w roli głównej.

KOKTAJL MANGO (gf)

Składniki (2 porcje):

2 małe banany

1 dojrzałe mango

300 ml mleka sojowego waniliowego ( lub naturalnego)

Przygotowanie:

Owoce kroimy i wrzucamy do blendera. Całość zalewamy mlekiem i miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Gotowe!

MANGO SMOOTHIE (gf)

Składniki (2 porcje):

2 mango

1 banan

1,5 szklanki kostek lodu

½ szklanki wody

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie zblendować na gładką masę. Smacznego!